Ereksiyonu korumak için uyku çok önemli

20 Mart 2007 Salı

Ereksiyonu korumak için uyku çok önemli

Penis, yapısı itibarı ile bir araba lastiğine benzetilebilir. Ereksiyon olması için içerisine hava yerine kan dolarak penisi şişirir. Bu taze kan akışı dokuları besler. Sönük haldeyken peniste dolaşan kan, oksijen açısından düşük bir kandır. Ancak ereksiyon olması için beyinden gelen sinyaller penise kan taşıyan damarları genişletir ve içeriye oksijeni yüksek, temiz kan dolmaya başlar. Yani, penis için kesinlikle 'İşleyen demir ışıldar' atasözü geçerli bir durumdur.


BEYİNDEN SİNYALLER GİDİYOR

Ancak gün içerisinde sürekli cinsel aktivitede bulunmak tabii ki, mümkün değildir. Peki, penis dokusunun beslenmesi için ne yapmalıyız? Elbette ki, çok iyi uyumalıyız. Yapısal olarak mükemmel bir sistem olan vücudumuzun bir başka mucizesi de uyku ve uykuda vücudumuzda oluşan değişikliklerdir.
Uykunun derin safhalarına, beynimiz bizim kontrolümüz dışında sanki bir cinsel uyarı varmış gibi penis bölgesine elektrik sinyali yollayarak ereksiyon oluşmasını sağlar. Doğal bir korunma mekanizması olarak gün içerisinde cinsel aktivitede bulunmasak bile dokuların beslenmesi garantilenmiştir. Bu duruma gece ereksiyonları adı verilmektedir. Gece ereksiyonları uykunun derin fazında sağlıklı erkekte yaklaşık 15-30 dakika arasında sürer ve 8 saatlik kaliteli uyku boyunca da 8-10 defa gerçekleşebilir.


CİNSEL SORUNLAR YAŞANIYOR

Uyku düzeni bozulduğunda gece ereksiyonlarında da sorun oluştuğundan, farkında olmadan cinsel sorunlar gelişmeye başlayabilir. Şeker hastalığı, tansiyon sorunları, kalp rahatsızlığı gibi hiçbir damarsal risk faktörü olmayan, gençlerde bile görülebilen cinsel işlev bozuklukları araştırıldığında, altından uyku bozukluğu çıkmaktadır.

Peki, uyku bozukluğu olup olmadığını nasıl anlarsınız? En önemli bulgu horlama, uykuda nefesin durması ve aniden derin bir nefesle tekrar başlamasıdır. Uyku kalitesi düşeceğinden, kaç saat uyursanız uyuyun yorgun kalkarsınız, sabah ereksiyonlarını fark etmezsiniz, gün içerisinde uyuklarsınız, dikkatinizi toplamakta zorlanırsınız. Eğer bunlar sizde varsa cinsel sorunlar olmasa da bir doktora başvurmanızda fayda vardır. Çünkü sadece ereksiyon değil kalp krizi ve inme risklerinde de artışlar olabilir.

Uyku bozukluklarının tedavisi mümkündür. Bu şekilde uyku kalitesi iyileşir ve ereksiyonlar düzene girer. Aynı zamanda, gece ereksiyonlarının kalitesinin artması amacı ile ilaç tedaviler de uygulanabilmektedir.

Op. Dr. Haluk Kulaksızoğlu Üroloji

TÜM YAZILAR İÇİN TIKLAYIN